Express preparanose la comidita....

[ExpressToWin]

Bueno, ahora en veranos obre todo tengo q prepararme yo mismo la comida muchisimos dias.....mi problema? llego sobre las 4 de la tarde (es ya tarde para comer.....) vengo cansado de las clases y con sueño.....aun asi tengo q comer, si no almuerzo y dasayuno Express no es nadie durante el dia.

-La cosa es, estoy intentando coger kilos por el gym y demas = Pollo, arroz,.....
-Tengo poco tiempo para prepararlo ya q estoy cansado y cuando llego solo kiero comer rapido y dormir.
-Soy bastante exquisito a la hora de comer, no me gusta lo verde (no me gustan las ensaladas), los champiñones, el tomate asi natural tampoco ni el kepchup (la salsa de tomate templadita en alguna carne y demas si :$) y un largo etcetera.....

Ya se q no tiro muchos datos, pero we....ultimamente estoy comiendo bastante mal y si me tiran alguna idea buena abriría mi abanico a la hora de comer en verano.

Desde ya Grax! =D

[Norenche]

Bueno, se que es feo hacer propaganda...


pero echale un ojo al blog de cocina de mi madre:

Cocina con Quenyin

algunas son bastante sencillas y tal

[ExpressToWin]

Bueno, se que es feo hacer propaganda...


pero echale un ojo al blog de cocina de mi madre:

Cocina con Quenyin

algunas son bastante sencillas y tal

graxe le echo un hojo! =D......q bueno tu mami experto en cocinita :$

[Shimura]

Yo bajo y me compro un sandwich o empanadas boludo

[AlejandroG]

spress mariconcito, arroz lo haces a la noche lo guardas a la noche en la heladera y cuando llegas le pones un poco de choclo (maiz) y le pones un poco de mayonesa y tenes una ensalada fresca apra el verano, la podes acompañar con algo de carne a la plancha (bifes, costeleta, lomo) que no te lleva mas de 10 minutos de cocinar y 15 de almorzar .

si queres ganar peso tenes que consumir carbohidratos, por ende mucha pasta, podes comer paste 2 veces por semana a la noche.

desayuno 1 taza de cafe de cafe con leche o un pote de cereales con un poco de yogurth y avena con pan tostado. media mañana es escencial una fruta o algo asi no llegas con tanto hambre a als 4 de la tarde

[MrSrGoodfruta]

Propongo el premio de personaje ilustre del foro para Express, se lo merece.

[ExpressToWin]

spress mariconcito, arroz lo haces a la noche lo guardas a la noche en la heladera y cuando llegas le pones un poco de choclo (maiz) y le pones un poco de mayonesa y tenes una ensalada fresca apra el verano, la podes acompañar con algo de carne a la plancha (bifes, costeleta, lomo) que no te lleva mas de 10 minutos de cocinar y 15 de almorzar .

si queres ganar peso tenes que consumir carbohidratos, por ende mucha pasta, podes comer paste 2 veces por semana a la noche.

desayuno 1 taza de cafe de cafe con leche o un pote de cereales con un poco de yogurth y avena con pan tostado. media mañana es escencial una fruta o algo asi no llegas con tanto hambre a als 4 de la tarde

ya lo se, igual vo sabe ale.....todos los dias comer arroz a la cubana con filetes de pollo a la plancha, alguna tortilla francesa con alguna clara de mas....es aburrido kiero comer algo mas xD, intento meterle onda de engorde....pero kiero comer mas cosas, no morirme de pena cada vez q voy a comer ¬¬.

(el arroz todo bien, peor no me gusta el maiz ni la mayonesa xD.....cuando me ago arroz intento echarle algo de atun y salchichas cortaditas en trocitos xD)

Por eso dije q la onda es intentar meter algo de engorde....pero lo primordial es algo "original" q no aya comido y q te dentro de las posibilidades de mi gusto (q es jodido xD) y q sea facil y simple de hacer :$....ya despues las comidas como desayuno merienda y cena si les meto mas caña xD

[Bebuchis]

Bueno, ahora en veranos obre todo tengo q prepararme yo mismo la comida muchisimos dias.....mi problema? llego sobre las 4 de la tarde (es ya tarde para comer.....) vengo cansado de las clases y con sueño.....aun asi tengo q comer, si no almuerzo y dasayuno Express no es nadie durante el dia.

-La cosa es, estoy intentando coger kilos por el gym y demas = Pollo, arroz,.....
-Tengo poco tiempo para prepararlo ya q estoy cansado y cuando llego solo kiero comer rapido y dormir.
-Soy bastante exquisito a la hora de comer, no me gusta lo verde (no me gustan las ensaladas), los champiñones, el tomate asi natural tampoco ni el kepchup (la salsa de tomate templadita en alguna carne y demas si :$) y un largo etcetera.....

Ya se q no tiro muchos datos, pero we....ultimamente estoy comiendo bastante mal y si me tiran alguna idea buena abriría mi abanico a la hora de comer en verano.

Desde ya Grax! =D

ya lo se, igual vo sabe ale.....todos los dias comer arroz a la cubana con filetes de pollo a la plancha, alguna tortilla francesa con alguna clara de mas....es aburrido kiero comer algo mas xD, intento meterle onda de engorde....pero kiero comer mas cosas, no morirme de pena cada vez q voy a comer ¬¬.

(el arroz todo bien, peor no me gusta el maiz ni la mayonesa xD.....cuando me ago arroz intento echarle algo de atun y salchichas cortaditas en trocitos xD)

Por eso dije q la onda es intentar meter algo de engorde....pero lo primordial es algo "original" q no aya comido y q te dentro de las posibilidades de mi gusto (q es jodido xD) y q sea facil y simple de hacer :$....ya despues las comidas como desayuno merienda y cena si les meto mas caña xD

te tiro una idea que hago yo, osea trabajo de cocinero y me encanta, pero despues de 8 horas cocinar llegar a casa y cocinar de vuelta... eh no.
hace tartas...
por ejemplo de pollo con ( a tu gusto i piachere xD ) , esta bueno porque le pones lo que vos queres. la cocinas en el horno, cortas en porciones y al freezer, depende del alimento, pero por lo general duran mas de 2 semanas bien freezadas. tonces llegas a tu casa te cansado prendes el horno mandas 3 porciones ( o las que te comas ) al horno y en 15 min tenes algo rico
yo por lo general me hago de acelga + jamon + queso + cebolla + morron + huevo //// pollo + jamon + queso + huevo + cebolla + morron . ademas si te cansas de comer lo mismo cambias el relleno y listo. comes variado. hay muchisisimas cosas diferentes que le podes poner, todo depende de tu imaginacion

[ExpressToWin]

bebu = Dios :o.

Beby y la mama de nocreche en la cama desnuditos, dandoshe beshitos,....... (?)

[Reihart]

Que feo ser flaquito y tener que ganar peso para ser bonito :(


Empezá tratar de que te gusten las verduras si buscas estado fisico. No son "ricas", osea son gustos adquiridos como la cerveza, tenes que entrenar un poco el paladar. A mi tampoco me gustaban las ensaladas hasta que me di cuenta que una hamburguesa completa es una ensalada con carne y pan.