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Re: [Consulta] Dieta para gimnasio.
10/08/2010, 16:29
Yo me siento bien cuando voy al gimnasio o hago algun deporte, ademas voy de noche, vuelvo a casa y me voy al sobre como un bebe jaja.
Si queres bajar de peso te conviene hacer cinta despues de los fierros porque cuando arrancas en la cinta (al estar nose, 1 hora en fierros) ya arrancas a usar las reservas de energia, seguramente estes mas cansado. Si haces cinta de una tenes que estar como 20+ min para gastar la energia y empezar a quemar.
Debede las pastas no tenes porque dejarlas, como fuente de carbos sirve (mas si haces natacion, que necesitas mas energia), la cagada de las pastas es que se come pan tambien (por lo menos yo xD)
A mi tambien me gusta mas la natacion! Ademas de que trabajas todo el cuerpo, te ayuda a respirar mejor y al corazon.
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