[Consulta] Dieta para gimnasio.

[Vegeta]

Aerobicos hago siempre que voy, no hago solo pesas. Pasa que de momento mas de 3 veces por semana se me complica ir. Pero bueno, es cuestion de probar.

Si 3 veces por semana esta bien, yo cuando me puse a bajar de peso hacia mas dias y tambien le metia natacion porque eran vacaciones y tenia tiempo al pedo, ahora es imposible, es mucho tiempo, esta bien asi como haces. Nose si haces el aerobico antes o despues de las pesas, pero hace despues ya que tenes todas las energias gastadas y pasas a quemar la grasa antes.