Como mierda engordoooo!?!?

[Codo]

Como esta de moda la gordura (?) quiero saber como mierda puedo subir de peso rapido... soy muy alto y muy flaco!!

Ojala fuera un gordo nerd vicioso (?)

[Draguen]

Pure de papa: viste la papilla q le dan a los bebes? bue, empeza a comer cosas similares.

[Viejo]

mientras estes estresado nunca vas a poder engordar por mas que comas 10000 kilos de chocolate,crema santiyi,y demases manjares prohibidos para los gordos.
los gordos son gordos,porque viven despreocupados y no se enojan facilmente,siempre son mas calmados
para no desvirtuar:come panchitas (?)

[akadaka]

Si no es para desvirtuar, básicamente hay 3 tipos de personas, biotipos mejor dicho.

Hay tres biotipos perfectamente identificados, el saber a cuál pertenecemos, nos será de gran ayuda en nuestra carrera deportiva. Estos son:

1)Mesomorfo
2)Endomorfo
3)Ectomorfo

El mesomorfo es el biotipo atlético por excelencia; posee ancha espalda y clavículas largas, articulaciones pequeñas al igual que la cintura y cadera; su estructura ósea es grande y proporcionada y poseen buena forma muscular sin ningún tipo de entrenamiento..

El endomorfo tiene una estructura más bien pesada, aunque sus clavículas son relativamente cortas y su cintura y cadera son anchas. Son individuos tranquilos y cómodos, tienen metabolismo lento lo que les da una gran tendencia a engordar, de hecho son físicamente gordos.

El ectomorfo es un caso especial, son personas con una pobre estructura esquelética y muscular, son muy delgados y de huesos alargados y finos al igual que sus músculos, de carácter inquieto y nervioso y metabolismo altísimo.
Al tener el metabolismo tan alto, convierten en calor prácticamente todo lo que comen, son los peores dotados para el culturismo.



Esto es a lo que se refieren cuando hablan de "genetica".

En tu caso sos ectoformo según lo que decis. Lo que tenes que hacer es comer grandes cantidades de Carbohidratos de digestión lenta como fideos,legumbres y arroz integral, SIEMPRE comer que tengas hambre y lo que te digeron, evitar el estrés.

Si queres aumentar musculatura, una dieta hipercalorica de 3200 calorias para vos + gimnasio.

[Viejo]

Si no es para desvirtuar, básicamente hay 3 tipos de personas, biotipos mejor dicho.

Hay tres biotipos perfectamente identificados, el saber a cuál pertenecemos, nos será de gran ayuda en nuestra carrera deportiva. Estos son:

1)Mesomorfo
2)Endomorfo
3)Ectomorfo

El mesomorfo es el biotipo atlético por excelencia; posee ancha espalda y clavículas largas, articulaciones pequeñas al igual que la cintura y cadera; su estructura ósea es grande y proporcionada y poseen buena forma muscular sin ningún tipo de entrenamiento..

El endomorfo tiene una estructura más bien pesada, aunque sus clavículas son relativamente cortas y su cintura y cadera son anchas. Son individuos tranquilos y cómodos, tienen metabolismo lento lo que les da una gran tendencia a engordar, de hecho son físicamente gordos.

El ectomorfo es un caso especial, son personas con una pobre estructura esquelética y muscular, son muy delgados y de huesos alargados y finos al igual que sus músculos, de carácter inquieto y nervioso y metabolismo altísimo.
Al tener el metabolismo tan alto, convierten en calor prácticamente todo lo que comen, son los peores dotados para el culturismo.



Esto es a lo que se refieren cuando hablan de "genetica".

En tu caso sos ectoformo según lo que decis. Lo que tenes que hacer es comer grandes cantidades de Carbohidratos de digestión lenta como fideos,legumbres y arroz integral, SIEMPRE comer que tengas hambre y lo que te digeron, evitar el estrés.

Si queres aumentar musculatura, una dieta hipercalorica de 3200 calorias para vos + gimnasio.

yo soy ectomorfico entonces,no sabia eso,ah y tengo el mismo agujerito en el medio,

[el-filetero]

empeza a darle a lac reatina (?)

[Viejo]

che otra cosa,como soluciono la transpiracion en las manos?porque acabo de leer lo que puso akadaka,que todo lo que comemos los transformamos en calor(transpiracion),como dejo de transpirar por las manos,me es dificilisimo dibujo tecnico,por manchar con un poco de transpiracion la hoja

[Huevo23]

Como engordar? Anda al super, comprate 5 budines de chocolate, con baño de chocolate, y entra a darle, comete 2 budines enteros por dia...avisame sino engordas

[Viejo]

Como engordar? Anda al super, comprate 5 budines de chocolate, con baño de chocolate, y entra a darle, comete 2 budines enteros por dia...avisame sino engordas

no engordas ni con eso :p tkb

[akadaka]

O sea de poder aumentar de peso, tanto muscular como adiposamente se puede mas alla del biotipo que tengas.

Este es el Ectoformo más famoso en el culturismo. Notese que no tiene músculos tan grandes como un Arnold.



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