Do you even lift, bro?

[Rothschild]

el tema de la cara "redonda" es por los genes,al pedo la dieta.

No tanto, bajar %bf casi siempre te hace la cara mas definida. Es mas, creo que los modelos mantienen el bf bajo no solo para la definición abdominal, sino que tienen esto en cuenta mucho también.


(obvio que si por genética sos redondito de cara vas a seguir siendo redondito probablemente, pero yo creo que aun asi bajar el bf te va a ayudar a moldear un poco esa cara).

[Fay]

No es q la mina me atraiga particularmente, pero...



Solía ser rellenita/gordita y cuando bajó de peso le cambió totalmente la fisonomía

[Saifiz]

quien es

[Fay]

Hilary Duff.

[Shafox]

le entro antes y después

[lacrosse]

Postea tus macros.

Tu idea es parecer un pelotudo? O te pensas q alguien piensa q sos re copado?

[Fay]

le entro antes y después

Si, yo tb, pero ese no era el tema xd

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[Claptrap]

Tu idea es parecer un pelotudo? O te pensas q alguien piensa q sos re copado?

Vos entras en un thread de fitness esperando que exactamente? Hablar de pokemon? Magic The Gathering?

Y yo soy el pelotudo...

[Shafox]

[azotador]

No tanto, bajar %bf casi siempre te hace la cara mas definida. Es mas, creo que los modelos mantienen el bf bajo no solo para la definición abdominal, sino que tienen esto en cuenta mucho también.


(obvio que si por genética sos redondito de cara vas a seguir siendo redondito probablemente, pero yo creo que aun asi bajar el bf te va a ayudar a moldear un poco esa cara).

mantener el bf en bajo o minimo te deja correrlo mas rapido, pero no adelgazar, para eso tenes que dejar el bf y salir a correr.