-
Parkour
21/08/2009, 21:17
Bueno , como nos mandaron a aqui(Véase : http://foros.gxzone.com/160624-seccion_parkour.html) , que les parece empezara utilizar esta seccion ?
Ok , Tengo una duda , cuando hace 1 mes masomenos empeze , me empezaron a doler las piernas despues de media hora , y las rodillas haora me suenan cada vez que me agacho , alguien me peude explicar como hago para que me deje de joder eso ?
Para cualkier duda ,despues de un salto siempre caigo de puntas de pie...
-
Art of life
Re: Parkour
22/08/2009, 16:51
Que te duelan las piernas puede ser falta de costumbre, o que no estas haciendo una buena entrada en calor antes de empezar a practicar. La entrada en calor parece una boludez pero es muy necesaria. O que no elongas al terminar de entrenar.
De que altura estas saltando ?
-
Re: Parkour
22/08/2009, 19:09
baja , muuuuuuuuuuuuuuuy baja , no paso el metro jaja , eslongo antes de empezar , y entro en calor , no sabia uqe se eslongaba al termina de entrenar :S
-
Art of life
Re: Parkour
23/08/2009, 01:04
Cuando vos ejercitas un musculo, se contrae, entonces elongas para volver a estirarlo. Es muy común correr, y al otro día te duelan las piernas por no haber elongado. No sé, para darte un ejemplo xD
-
Senior Member
Re: Parkour
23/08/2009, 12:26
Por lo que explica parece ser un problema articular, y no muscular. Si dice que le suenan las rodillas no es problema de musculo.
Habria que ver que tipo de actividad tenias antes de empesar a hacer este "deporte" porque las articulaciones necesitan un periodo de adaptacion, mas si antes no hacias nada. Tene cuidado si sentis dolores o ruidos raros porque te podes terminar lesionando en serio, algo mal estas haciendo
Aclaro que no se ni que es parkaur.. son esos que andan saltando por la calle no?
-
Re: Parkour
25/08/2009, 19:24
Si , esos .
Hmmm , creo que voy a ir al medico.
Temas Similares
-
Por Sigfreed en el foro Outlands
Respuestas: 55
Último Mensaje: 24/07/2009, 17:38
-
Por iLDuCe en el foro Outlands
Respuestas: 16
Último Mensaje: 06/07/2006, 06:46
Permisos de Publicación
- No puedes crear nuevos temas
- No puedes responder temas
- No puedes subir archivos adjuntos
- No puedes editar tus mensajes
-
Reglas del Foro
ESCORTS Capital Federal | ESCORTS Zona Sur | ESCORTS Zona Norte | ESCORTS Zona Oeste | ESCORTS Mar del Plata | ESCORTS La Plata | ESCORTS Cordoba | ESCORTS Rosario | ESCORTS Tucuman | Escorts Almagro | Escorts Belgrano | Escorts Caballito | Escorts Centro | Escorts Flores | Escorts Microcentro | Escorts Once | Escorts Palermo | Escorts Recoleta | Escorts Tribunales | Escorts Devoto | Escorts Villa Urquiza | Escorts Caba