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Black Russian
Do you even lift? Parte II
26/06/2014, 13:21
Holis, necesito una guía rápida y sencilla de cómo empezar a comer bien, por que arranqué el gym hace un mes y pico y estoy bastante motivado, me copa mucho ir, pero POR FAVOR no me hagan un wall text a lo GoodTipo en Deportes, algo sencillo de entender para alguien que no sabe un carajo de nutrición/comidas/deportes/músculos/caca(?).
Mido 1.86, peso 84 kg., tengo algo de pancita y jamás en la puta vida hice deporte en un periodo de más de 3-4 meses, sacando los partiditos de fútbol esporádicos con mis amigos.
Qué como, más o menos, cada día?
En qué momentos (leo que es pura bullshit las 6 comidas diarias como que es súper útil; también que es cualquiera pasarsela tomando agua)? Tengo que ser un santurron idiota y no comer nunca mas una grande de jamón y morrones o un bondio-pan en los sucuchos de microcentro?
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Por Claptrap en el foro Outlands
Respuestas: 456
Último Mensaje: 09/03/2013, 02:57
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