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We....ni pija de donde kedó el antiguo thread =D.
Lo utilizaremos para hablar de todo lo q viene siendo el tema de gym: Consejos, dietas, suplementos, formas de entreno,......
Arobecho y les muestro la ultima adquisicion q me pille de suplemento para el gym:
http://image.gxzone.com/images/d/5/d5061fb0431.jpg
Es un ganador de peso y proteinas marca ON, las acabo de comprar...en 3-4 semanas les digo como van ^^
Esas boludeces son al pedo express llenas tus musculos con agua y cuando dejes de usarlos o dejes de hacer ejercio se te caen las tetas como vieja de 80 años. Podes hacer lo mismo naturalmente.
Coméntame si la pones mas una vez que sos arnold...
agua??? se te caen las tetas?!?!.....Cita:
Iniciado por GorKlaf
alguna estupidez mas ? xddd
Son proteinas y el otro en su mayoria hidratos de carbono...no tiene mucha historia, decime donde entra el agua aka :S
---------- Post added at 14:46 ---------- Previous post was at 14:46 ----------
siCita:
Iniciado por debede
Esos productos te hacen retener liquido, lo que dice Gorklaf tiene cierta verdad. Toma MUCHA agua (3 Lts por dia por lo menos), asi filtras toda la mierda que tienen esos productos.
Mas que un gainer, haria una buena dieta. Solo usaria gainer para alcanzar un peso durante un determinado tiempo (Para el pesaje de una competencia por ejemplo).
Si queres ganar volumen muscular sin perderlo luego usa creatina.
la creatina es justamente la q te hace retener mas liquidos.Cita:
Iniciado por MegatoN
estoy utilizando el aumentador de peso para coger mas masa y aumentar unos kilos pq me e parado en seco en 70-71 y kiero llegar a 74-75. El verde es como una comida mas al dia +- no tiene ninguna pija q retenga agua.
Y el otro son proteinas comunes, no tiene mucha historia...son proteinas sacadas de la leche, no tiene mucha historia.
Lamento decirte express que estoy en contra de este tipo de suplementos. Siempre se debe tratar de conseguir el aumento de masa muscular por medio de una dieta balanceada que te dan todos los nutrientes necesarios para una vida saludable. El tomar complementos, sobrecarga de trabajo muchos de nuestros organos. No te engañes por las mentiras de las revistas y compañias de suplementos. El culturismo es nutricion. No es lo mismo un elemento natural que puede asimilar mas rapido tu organismo que un elemento procesado y sintetizado, no es normal y no hay necesidad.
oka....entonces tomar por ejemplo proteinas de suero de leche es malo....pero matarte a comer carne y demas para coger masomenos la misma cantidad de proteinas q el bote ademas de una innumerable cantidad de mierdas mas si es weno?
no me jodas gorklaf, es lo mismo...una proteina es una proteina, da igual de q venga.
Si vos lo decis.
Y si vo lo decis....