Dejando de fumar..

[Skull007]

ahh boludo yo tambien me como la piel de alrededor de las uñas, pero ya llega un punto que te molesta que todo lo que te roze te irrite -.-" asi que no trato de hacerlo


lo mismo con las uñas, me paso de rosca y me sale sangre o ya me molesta mucho si me apreto el dedo

[PalaGarcha]

Como dice el titulo, despues de mas de una decada de vicio, deje de fumar.
Aproveche para empezar que me agarro una angina terrible, y que tenia tanta fiebre que no me dejaba ni visualizar el paquete de tabaco . El problema es que ahora ya me siento bien y se me esta haciendo bastante duro.
Alguno tiene algun consejo o vivencia personal que considere que ayude?

deporte. por mas que cueste por dejar el pucho de por medio, creo que es lo mejor.

cuando menos darle a la cinta en un gimnacio o en el parque de tu casa etc ya es suficiente, supongo que comer sin sal tambien ayudaria, aunque es al pedo. no hay nada como la sal

ah re me fui de tema (?)

byez

ahh boludo yo tambien me como la piel de alrededor de las uñas, pero ya llega un punto que te molesta que todo lo que te roze te irrite -.-" asi que no trato de hacerlo


lo mismo con las uñas, me paso de rosca y me sale sangre o ya me molesta mucho si me apreto el dedo

vo deci q cada ve q quiera picar un pucho se muerda los dedos?

mejor que siga fumando

:o

[Saikano]

Mira yo deje de fumar hace 4 meses. No probe nada ni una pitada dsd que deje.
Prove con los chicles pero me provocaban ulsera. asi q los deje al mascar 2, ya que no me sacabanlas ganas de fumar y me era molesto.

Consejos:
1)Las ganas de fumar duran 3 min a 10 min. Osea que tienes q aguantar, haciendo algo en ese lapso de tiempo.
2)Tomar Agua, Mucha agua.
3) Bañarte varias veces al dia.
4) Alejarte de gente que fume durante 5 dias.
5)Leer alguna pag. que explique las diversas enfermedades que produce ( ahy algunas pag. traumaticas )
6)Y que la desicion sea firme

Ventajas:
1) no pagas por morir
2)El perfume te dura
3) no tienes mal aliento
4) no te va a producir dientes amarrilos
5)vas a tener mucho mas Dinero
6) ah!!! y Salud

Dejar de fumar es facil, manterse sin fumar es lo complicado. en mi caso es la 1ra vez que intento de dejar de fumar luego de 7 años de vicio, y aun no comprendo la razon de tan firme desicion.

La 1ra semana es traumante, luego hasta cumplir el mes es cuestion de voluntad. no vas a sentir ganas de fumar, exepto en ocaciones especiales ( lo que te habias habituado demasiado ) por ejemplo: luego de almorzar o cenar me agarraba ganas, o cuando me sentaba a estudiar.y tambien, se complica cuando alguien fuma cerca de uno, no tanto como la 1ra semana. pero si.
Al cabo de 2 o 3 meses ya es cuestion de pensar. no ahy nesecidad de ser reisidente, ya que las ganas han disminuido en uno 75% aprox.

Pd: al dejar de fumar se tiende a subir de peso, entre unos 2 a 4 kg, y tmb el apetito aumenta, poco pero aumenta.= esas boludeces no son nada comparado con la porqueria que es el cigarrilo, si lo analizas bien, no tiene ninguna ventaja el fumar.

Saludos

[Savarese]

Mira yo deje de fumar hace 4 meses. No probe nada ni una pitada dsd que deje.
Prove con los chicles pero me provocaban ulsera. asi q los deje al mascar 2, ya que no me sacabanlas ganas de fumar y me era molesto.

Consejos:
1)Las ganas de fumar duran 3 min a 10 min. Osea que tienes q aguantar, haciendo algo en ese lapso de tiempo.
2)Tomar Agua, Mucha agua.
3) Bañarte varias veces al dia.
4) Alejarte de gente que fume durante 5 dias.
5)Leer alguna pag. que explique las diversas enfermedades que produce ( ahy algunas pag. traumaticas )
6)Y que la desicion sea firme

Ventajas:
1) no pagas por morir
2)El perfume te dura
3) no tienes mal aliento
4) no te va a producir dientes amarrilos
5)vas a tener mucho mas Dinero
6) ah!!! y Salud

Dejar de fumar es facil, manterse sin fumar es lo complicado. en mi caso es la 1ra vez que intento de dejar de fumar luego de 7 años de vicio, y aun no comprendo la razon de tan firme desicion.

La 1ra semana es traumante, luego hasta cumplir el mes es cuestion de voluntad. no vas a sentir ganas de fumar, exepto en ocaciones especiales ( lo que te habias habituado demasiado ) por ejemplo: luego de almorzar o cenar me agarraba ganas, o cuando me sentaba a estudiar.y tambien, se complica cuando alguien fuma cerca de uno, no tanto como la 1ra semana. pero si.
Al cabo de 2 o 3 meses ya es cuestion de pensar. no ahy nesecidad de ser reisidente, ya que las ganas han disminuido en uno 75% aprox.

Pd: al dejar de fumar se tiende a subir de peso, entre unos 2 a 4 kg, y tmb el apetito aumenta, poco pero aumenta.= esas boludeces no son nada comparado con la porqueria que es el cigarrilo, si lo analizas bien, no tiene ninguna ventaja el fumar.

Saludos

este hdp fumaba como condenado.... dios mio menos mal que lo dejo. Esperemos que dure nomas xD

[Pepmixitah]

Que grande! Mil gracias por los consejos
Probe con los chicles y un poco me ayudaron. Estoy tomando mucha agua y comiendo fruta y por ahora me mantengo bien. Espero mañana que antes de rendir al final no me agarre la loca..

[Gouki]

Eso de que "fumar te saca los nervios" es algo tambien psicologico.. Es una excusa interna para ponerte a fumar nomas..El efecto que sentis de "relajacion" se debe a la supresion de los sintomas de la abstinencia, no por que sea el cigarrillo lo que cause la relajacion.


El cigarrillo no tiene absolutamente ningun beneficio para el organismo.

[eLvEr]

Hacele caso al tio gouki


y sigan posteando asi despues le muestro a mi vieja a ver si suelta el pucho de una vez q fuma como una chimenea la pelotuda.

up up

[Sain PasQ]

yo estoy tratando de largar un poco, el problema es q soy un ansioso de mierda y me cuesto horrores, no soy d fumar zarpado tampoco pero el problema es q canto y me jode a veces -.-

[ChazyChaz]

A mi se me complica muchisimo, porq la ansiedad me mata y empiezo a comer, y prefiero seguir fumando antes que engordar :S pero bueno voy a probar los consejos.

[Gouki]

A mi se me complica muchisimo, porq la ansiedad me mata y empiezo a comer, y prefiero seguir fumando antes que engordar :S pero bueno voy a probar los consejos.

En realidad es mucho peor fumar, que engordar unos kilos.. Ahora no te das cuenta, pero unos pulmones deteriorados es peor a un par de kilos aumentados.. ( a menos que aumentes 150kg xd )


Otra cosa, eso que dicen "nah, depende de cuanto fumes.. si fumas 1 cada tanto no pasa nada" taaampoco es cierto, a la larga te termina haciendo igual de mal. Lo unico que haces es retrasar el mismo resultado.