Mira todos los medicos dicen que dejar de fumar de golpe es muy dificil y te puede llegar a hacer mal.
Pero todos los que conozco que dejaron, lo hicieron de golpe. Les costó, pero es cuestión de reemplazar las veces que inconcientemente queres fumar con hacer otra cosa.
Después de comer, o después de ..., y todas esas veces que inconciemente queres fumar, trata de cambiarlo por un chupetin o chicle.
Y ponete señas o recordatorios tipo un collar en la muñeca que te recuerde si sin querer agarras un pucho.

Igualmente, bien ahi doña por el esfuerzo!!!