Dejando de fumar..

[TeParto]

Actividad fisica,lo peor que podes hacer es tratar anular un vicio siendo sedentario.

[Illnath]

Lo de cambiarse la ropa es porq a través de la transpiración, el cuerpo se libera del alcohol, la nicotina y otros. Gracias a la transpiración, el cuerpo se limpia de toxinas (residuos).
Por eso al bañarnos y cambiarnos la ropa más seguido, es como que nos "limpiamos" mas rapido.
Igualmente esa técnica me la enseño un ex-suegro que dejo el pucho, hay que ver la vericidad de todo eso.

Otra técnica infalible que me enseñaron es:
Colocar todos los puchos que entren dentro de un vaso, llenarlo con agua, y dejarlo toda una noche en reposo. Al dia siguiente nos levantamos, colamos el agua y la tomamos.
Nunca la intente, pero dicen que es muy efectiva.

Suerte con eso. xD

[Skull007]

no entiendo como pueden fumar la verdad XD y mucho menos compulsivamente, yo probe un par de veces y ne, no es lo mio

[eLvEr]

no entiendo como pueden fumar la verdad XD y mucho menos compulsivamente, yo probe un par de veces y ne, no es lo mio

Igual hay pila de gente q le gusta fumar..por eso pa gustos los colores

Pero bue como dijo la doña Gouki, no tiene logica

aunq saca los nervios etc




Habia algo q hacian q le encajaban a los puchos q despues el gusto era asqueroso o algo asi, entonces le agarrabas asco y no tocabas nunca mas eso, pero no me acuerdo q era.

pd: a mi hermana pa q se deje de chupar el dedo (ya taba vieja) le ponian un producto en los dedos q era un asco...pero la hija de puta se levantaba a lavarse las manos, q guacha de mierda.

[Sauron]

Igual hay pila de gente q le gusta fumar..por eso pa gustos los colores

Pero bue como dijo la doña Gouki, no tiene logica

aunq saca los nervios etc




Habia algo q hacian q le encajaban a los puchos q despues el gusto era asqueroso o algo asi, entonces le agarrabas asco y no tocabas nunca mas eso, pero no me acuerdo q era.

pd: a mi hermana pa q se deje de chupar el dedo (ya taba vieja) le ponian un producto en los dedos q era un asco...pero la hija de puta se levantaba a lavarse las manos, q guacha de mierda.

en realidad te saca los nervios que te genera la necesidad de fumar. Basicamente creas una dependencia para gozar aplicandote la droga.

[Moth]

Yo no fumo y el olor al humo del cigarro, o al cigarro mismo, lo fascino .

Pero no lo pienso tocar, tengo otros 'vicios', como comerme las uñas, comerme la pielcita que rodean las uñas, sonarme los dedos de los pies y de las manos, sonarme la espalda. Mirá, no sé que es peor .

[Skull007]

ahh boludo yo tambien me como la piel de alrededor de las uñas, pero ya llega un punto que te molesta que todo lo que te roze te irrite -.-" asi que no trato de hacerlo


lo mismo con las uñas, me paso de rosca y me sale sangre o ya me molesta mucho si me apreto el dedo

[PalaGarcha]

Como dice el titulo, despues de mas de una decada de vicio, deje de fumar.
Aproveche para empezar que me agarro una angina terrible, y que tenia tanta fiebre que no me dejaba ni visualizar el paquete de tabaco . El problema es que ahora ya me siento bien y se me esta haciendo bastante duro.
Alguno tiene algun consejo o vivencia personal que considere que ayude?

deporte. por mas que cueste por dejar el pucho de por medio, creo que es lo mejor.

cuando menos darle a la cinta en un gimnacio o en el parque de tu casa etc ya es suficiente, supongo que comer sin sal tambien ayudaria, aunque es al pedo. no hay nada como la sal

ah re me fui de tema (?)

byez

ahh boludo yo tambien me como la piel de alrededor de las uñas, pero ya llega un punto que te molesta que todo lo que te roze te irrite -.-" asi que no trato de hacerlo


lo mismo con las uñas, me paso de rosca y me sale sangre o ya me molesta mucho si me apreto el dedo

vo deci q cada ve q quiera picar un pucho se muerda los dedos?

mejor que siga fumando

:o

[Saikano]

Mira yo deje de fumar hace 4 meses. No probe nada ni una pitada dsd que deje.
Prove con los chicles pero me provocaban ulsera. asi q los deje al mascar 2, ya que no me sacabanlas ganas de fumar y me era molesto.

Consejos:
1)Las ganas de fumar duran 3 min a 10 min. Osea que tienes q aguantar, haciendo algo en ese lapso de tiempo.
2)Tomar Agua, Mucha agua.
3) Bañarte varias veces al dia.
4) Alejarte de gente que fume durante 5 dias.
5)Leer alguna pag. que explique las diversas enfermedades que produce ( ahy algunas pag. traumaticas )
6)Y que la desicion sea firme

Ventajas:
1) no pagas por morir
2)El perfume te dura
3) no tienes mal aliento
4) no te va a producir dientes amarrilos
5)vas a tener mucho mas Dinero
6) ah!!! y Salud

Dejar de fumar es facil, manterse sin fumar es lo complicado. en mi caso es la 1ra vez que intento de dejar de fumar luego de 7 años de vicio, y aun no comprendo la razon de tan firme desicion.

La 1ra semana es traumante, luego hasta cumplir el mes es cuestion de voluntad. no vas a sentir ganas de fumar, exepto en ocaciones especiales ( lo que te habias habituado demasiado ) por ejemplo: luego de almorzar o cenar me agarraba ganas, o cuando me sentaba a estudiar.y tambien, se complica cuando alguien fuma cerca de uno, no tanto como la 1ra semana. pero si.
Al cabo de 2 o 3 meses ya es cuestion de pensar. no ahy nesecidad de ser reisidente, ya que las ganas han disminuido en uno 75% aprox.

Pd: al dejar de fumar se tiende a subir de peso, entre unos 2 a 4 kg, y tmb el apetito aumenta, poco pero aumenta.= esas boludeces no son nada comparado con la porqueria que es el cigarrilo, si lo analizas bien, no tiene ninguna ventaja el fumar.

Saludos

[Pepmixitah]

Que grande! Mil gracias por los consejos
Probe con los chicles y un poco me ayudaron. Estoy tomando mucha agua y comiendo fruta y por ahora me mantengo bien. Espero mañana que antes de rendir al final no me agarre la loca..