pregunta rapida, los timings de las memorias que dato me dan y que tengo que ver cuando las compro... por ejemplo hay unas que tienen 7-7-7-20 y otras 5-5-5-15... no se que informacion me dan, no se cual es mejor o peor

Y por ejemplo, este mother EVGA nforce 780i SLI Motherboard - A1 Version, NVIDIA nForce 780i SLI, Socket 775, ATX, Audio, PCI Express 2.0, Dual Gigabit LAN, SPDIF, USB 2.0, Firewire, Serial ATA, RAID 132-CK-NF78-A1 at TigerDirect.com acepta frecuencias de 800 Mhz y 1200 Mhz, que pasa si le pongo una de 1066Mhz? me toma por 800?