Cuidado con la cafeína, una ingesta elevada puede provocar alucinaciones

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MADRID.- Tomar al día un par de cafés solos y dos bebidas energéticas es una práctica habitual para algunas personas. Espabilarse por la mañana o mantenerse despierto por la noche puede ser el objetivo o tal vez se trate simplemente de beber algo que agrada. El caso es que los gramos de cafeína que suma dicho consumo vuelven a las personas más propensas a sufrir alucinaciones visuales y auditivas, según un trabajo recién publicado.

Los autores, procedentes del departamento de psicología de la Universidad de Durham (Reino Unido), enviaron varios cuestionarios a 200 alumnos del centro. Uno para medir su ingesta de cafeína, otro para valorar su propensión a las alucinaciones, uno más sobre los delirios y el último para calcular el estrés. Los participantes eran considerados grandes consumidores si tomaban el equivalente a siete o más tazas de café al día, o dos tazas de 'espresso' y dos bebidas energéticas. En el otro extremo estaban los que bebían una al día.

Según los resultados, publicados en la revista 'Personality and Individual Differences', las personas que más cafeína tomaban (más de 300 mg al día), ya fuera mediante el té, el café, los refrescos o las bebidas energéticas, tenían más riesgo de oír voces, sentir la presencia de una persona difunta o ver cosas inexistentes, en comparación con los que menos cafeína ingerían.
Acción relacionada con el estrés

Investigaciones previas han comprobado cómo actúa la cafeína en nuestro cuerpo. Tras su absorción, una media hora después de su ingesta, actúa como estimulante del sistema nervioso central. La cafeína tiene además la capacidad de aumentar en situaciones de estrés la liberación de cortisol (la hormona que media en este proceso).

"Esta inyección extra de cortisol es, precisamente, la que puede estar provocando que el consumo de cafeína aumente la tendencia de una persona a sufrir alucinaciones", ha explicado Simon Jones, estudiante de doctorado en la Universidad de Durham y autor del trabajo. El cortisol, según señalan diversos estudios, podría estar detrás de los síntomas psicóticos (como las alucinaciones) vinculados con el estrés.

Sin embargo, según señala el propio Jones en una nota de prensa, las alucinaciones "no son necesariamente un síntoma de enfermedad mental. Mucha gente podría haber tenido experiencias como escuchar voces cuando no había nadie. De hecho, cerca del 3% de la gente corriente escucha esas voces de forma habitual".

Comparado con el resto de Europa, el consumo de cafeína en España podría considerarse moderado. En general, somos menos cafeteros que los países de nuestro entorno aunque tomamos más refrescos de cola. En cuanto a las bebidas energéticas, cuyo consumo aumenta en nuestro país a un ritmo del 20% anual, existen ciertas preocupaciones.

Cada lata de las marcas comercializadas en España contiene entre 80 y 100 mg de cafeína en 250 ml, una cantidad relativamente baja si se tienen en cuenta los 500 que alcanzan algunas marcas en EEUU. Pero algunas personas, especialmente los jóvenes, abusan de estas bebidas, que suelen consumirse combinados con alcohol, incrementando el riesgo de intoxicación y de otros problemas relacionados con su ingesta abusiva.

Fuente



Yo estoy entre las 4-5 tazas de cafe con leche al dia, 2 por la mañana, 1 despues de comer y 1 o 2 a la tarde...si me quedo denoche pelotudeando me mando alguno. A veces veo a mi vieja saltando por el balcon. (cuec)

todavia creo q no alucino, y ustedes?

[casi_groso]

yo creo q tenes q dormir mas y tomar meno mate con el malcom eso si q alucinas


deja de fumar en bombilla ya de paso



(L)

[T1mmY]

Mmm antes.. 4 o 5 cafes por dia, ahora (q volvi a tener mi mate) 2 o 3 por dia...

Siempre cortados con un poquito de leche.

[Bloodberry]

No creo que vaya a tener problemas, no me gusta el café. u.u

[Seyryo]

Café Bombón, mitad café mitad leche condensada. Placer al paladar, quien necesita alucinarse teniendo eso

- Antes cuando estaba a full en el trabajo tomaba entre 3 y 6 al día y nunca me pasó nada xD

[Psiquiko]

mi promedio de tazas de cafe sera 3-4 por semana.. , coca tampoko soy de tomar .. y 1-2 por semana , los energizantes .. no me van..

pinta que toy exento de esto

[T1mmY]

Q ganas de robar post hypnos... warm para el señor.

ON: Yo tengo un amigo q es realmente demasiado vicio del cafe, y no tuvo nunca alucinaciones. Toma entre 10 y 15 cafes por dia en el trabajo, mas lo q debe tomar en la casa.

[pululon]

No se, jamas alucine y tomo bastante cofee.

Asi queeee... anda a saber, si dicen que es comprobado cientificamente tiene que ser posta, no?... con lo mucho que me importa, claro XD.

[mat]

Mas de 4/5 por dia no llegue a tomar, nunca alucine :o.

[-Vanisher-]

No creo que vaya a tener problemas, no me gusta el café. u.u

A mi tampoco u,u , pero aveces rendiria tener algo para el sueño.