si jugas con un retri te agarra esto, va... directamente no usas el mouse
si jugas con un retri te agarra esto, va... directamente no usas el mouse
no entendi lo de como empuñar las manos
A mi me paso el año pasado, que coincidio en la epoca que iba al gimnasio, sumado al vicio del wow con el mouse usandolo constantemente, me agarre una tendinitis muy dolorosa, al punto de no poder abrir la mano, ni hacer los cambios del auto, no podia manejar , hasta llegue a ir a una farmacia a que me inyecten en la muñeca.
Las tendinitis tardan varios meses en curarse , pero la podes ayudar usando unas muñequeras tipo de neoprene que se venden en farmacias, comprate un mouse pad con almohadilla de siicona, y obviamente afloja con el wow un toque y no te pajees tanto.
Suerte
Seeeeeee la cuenta está a punto de ser miaaaaa solo miaaaaaaa muajaajajajajaj.
Yo estuve con tendinitis, y cuando garpe el ofi me me jodi como si me hubiese explotado una bomba en la mano. Estuve con tratamiento cerca de un mes y medio. Ahora ya casi no me jode pero me cuido.
Hace la maniobra de Phalen >>> YouTube - Phalen's Test in Carpal Tunnel Syndrome
Basicamente es hacer flexion de ambas muñecas enfrentadas y mantener la posicion durante 1 minuto. Si la maniobra es positiva vas a sentir dolor, gralmente acompañado de una sensacion de parestesia o adormecimiento (como un consquilleo desagradable) en la zona de la mano inervada por el nervio mediano. Que seria lo que esta pintado mas oscuro en la imagen de abajo.
Hay 2-3 maniobras mas, pero no me las acuerdo xD
Esta patologia no es rara en gente que usa demasiado la pc, y esta todo el put0 dia con el mouse en la mano. Osea, lo que haces es reducir el espacio del tunel carpiano al tener apoyada la muñeca sobre el escritorio, lo cual comprime al nervio, lo cual te provoca los sintomas...
Por el momento si es reciente, dale descanso a la muñeca y mano que te moleste durante 1 semana y trata de evitar cosas como "jugar 14 horas seguidas al wow" o "llamar a manuela tu mejor amiga".
Mas alla de esto, es aconsejable que pidas turno con tu traumatologo. Osea, ta bueno que te informes, googlees un poco sobre esto y todo, pero el tipo te va a hacer una evaluacion mas fiable (quiero suponer...) que a traves de un foro![]()
Última edición por Sypha; 08/10/2009 a las 22:18 Razón: era el n. mediano, no el radial sry D:
siento q tengo un corazon adentro de la cabeza (apenas pasando la frente) sera por el wow?
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