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#1
Re: [Consulta] Dieta para gimnasio.
06/04/2010, 19:13
Iniciado por
Anga
Aerobicos hago siempre que voy, no hago solo pesas. Pasa que de momento mas de 3 veces por semana se me complica ir. Pero bueno, es cuestion de probar.
Si 3 veces por semana esta bien, yo cuando me puse a bajar de peso hacia mas dias y tambien le metia natacion porque eran vacaciones y tenia tiempo al pedo, ahora es imposible, es mucho tiempo, esta bien asi como haces. Nose si haces el aerobico antes o despues de las pesas, pero hace despues ya que tenes todas las energias gastadas y pasas a quemar la grasa antes.
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