Dejando de fumar =D

[Hyrs]

Buenisimo que dejes.

[Leorix]

yo aguante dos años, deje mas por rata que por el cartelito de "fumar mata" que llevan... tampoco dije nada a nadie los primeros meses asi si recaia no tenia que oir lo de "pero no lo habias dejado?"

ahora volvi pero al tabaco de liar (hay bastantes marcas casi sin aditivos, tampoco digo mas sano), fumas menos (aunque uso liadora aveces pereza > ansia), son mas pequeños y gasto un tercio lo que gastaba antes (de 30€ o mas a 10€ por mes)

pero groso mad! animo ^___^

[LYNCE]

Hola si, aunque no lo crean (sobre todo los q merodean este foro hace mucho), me decidi a dejar de fumar el viernes, despues de darme cuenta que es al pedo, no me beneficia de ninguna manera, no es agradable, me arruina fisicamente y encima, me sale una fortuna.

Cuestion, el domingo regale todos los atados de puchos que me quedaban y me decidi a no fumar mas, aguante hasta hoy a la noche (casi 72hs), me prendi un pucho, casi lanzo, asi que me dio 100% mas de confianza para dejarlo definitivamente.

Intentenlo, esta bueno =D

Te cuento mi experiencia que las experiencias siempre ayudan:

Comencé a fumar sobre los 13 años, al principio no mucho, en el instituto ya me fumaba medio paquete al día, cuando comencé la universidad empecé a fumar más, ya un paquete al día, exceptuando los fines de semana que te fumas lo tuyo y lo de tus amigos jejeje. Así hasta los 29. Un día me levanté asqueado del tabaco, llevaba unas semanas tosiendo como un puto viejo, escupía asquerosos mocos color verde-oscuro y dije que hasta ahí había llegado con el tabaco. Tiré los cigarrillos que tenía en casa a la basura, los ceniceros, los mecheros, todo lo relacionado con el tabaco. Como era en período de vacaciones y no tenía que trabajar me encerré 2 semanas en casa para pasar el periodo de abstinencia. Durante ese tiempo me quería morir, tenía temblores, nervios, ansiedad, agresividad, mal humor, hambre (me lo comía todo), no salía de casa y no quería ver a nadie. Durante ese tiempo tuve muchiiiisimas ganas de fumar, pero sabía que esa sensación no iba a durar mucho. Durante ese tiempo me ayudó ver unos videos en youtube sobre el método de Allen Carr para dejar de fumar que la verdad me ayudaron una barbaridad. Efectivamente, poco a poco me iba sintiendo mejor, empecé a salir de casa, evitando lugares como bares, cafeterías, ambiantes con humo. Empecé a hacer más deporte, sobre todo correr. Eliminé de mi dieta el café. Me hice un tío sano, vamos. Al cabo de unos 6 meses ya no me acordaba del tabaco. Llevo ya más de año y medio, puedo ir a bares, estar con gente fumando que no me afecta. Tengo la sensación de no haber fumado nunca.

Suerte y ánimo. Las primeras semanas sin fumar son las peores, pero luego todo cambia.

Os dejo enlace a los vídeos del método de Allen Carr que os ayudarán muchísimo. Son 10 partes pero merece la pena verlos. A mi me ayudaron.

[Norenche]

Ánimo Mad, yo nunca he sido fumador (aunque si lo probé) pero conozco muchisima gente que no es capaz ni de decidirse a dejarlo.

post larguisimo

eso sonó a "Yo era un infeliz..." (Les Luthiers ftw xD)

[Seyryo]

Yo ni siquiera probé eso que dicen de "la primera calada" así que ni idea que se siente xD

Aún así animo animo!

[Panto]

Rinde mas leer el libro que el video. Es bastante bueno para dejar.