Viendo que está tan de moda en el foro hablar de la gordura y con el verano acercandose (y con el: mujeres, joda, alcohol, drogas etc.. pero más importante a lo que mostrar el cuero se refiere: PLAYA).

Les traigo unos videos que maybe les sirve de ayuda.

El 1ero es sólo charla, hay varios tips que te dejan diciendo: Ah mira vos. Bastante interesantes diria yo.
[YT]ls8FcHKeBcY&feature=related[/YT]

El 2do es como para empezar a mover los rollos, es MUY simple y MUY efectivo.

Son 4 pasos:
1º levantar la pierna derecha, 2º levantar la pierna izquierda, 3º bajar la pierna derecha y 4º bajar la pierna izquierda. Todo esto es una repetición. 4 series de 20 repeticiones con descanzo de 30segundos por repetición por día es recomendable.
Yo lo hago mientras espero la queue para entrar al wow
[YT]2G9yJgCW20I&feature=channel[/YT]


El 3ro es si ya la tienen clara y quieren hacer la hard-mode.
Si la hacen bien te da un achive.
[YT]ig4Uv8oM_S4[/YT]


Y por último si tienen paja siempre pueden probar esto:
[YT]9UPQOjAWyms&feature=related[/YT]