Página 1 de 4 123 ... ÚltimoÚltimo
Resultados 1 al 10 de 33

Tema: Eh gorditos

Vista Híbrida

Mensaje Anterior Mensaje Anterior   Próximo Mensaje Próximo Mensaje
  1. #1

    Eh gorditos

    Viendo que está tan de moda en el foro hablar de la gordura y con el verano acercandose (y con el: mujeres, joda, alcohol, drogas etc.. pero más importante a lo que mostrar el cuero se refiere: PLAYA).

    Les traigo unos videos que maybe les sirve de ayuda.

    El 1ero es sólo charla, hay varios tips que te dejan diciendo: Ah mira vos. Bastante interesantes diria yo.
    [YT]ls8FcHKeBcY&feature=related[/YT]

    El 2do es como para empezar a mover los rollos, es MUY simple y MUY efectivo.

    Son 4 pasos:
    1º levantar la pierna derecha, 2º levantar la pierna izquierda, 3º bajar la pierna derecha y 4º bajar la pierna izquierda. Todo esto es una repetición. 4 series de 20 repeticiones con descanzo de 30segundos por repetición por día es recomendable.
    Yo lo hago mientras espero la queue para entrar al wow
    [YT]2G9yJgCW20I&feature=channel[/YT]


    El 3ro es si ya la tienen clara y quieren hacer la hard-mode.
    Si la hacen bien te da un achive.
    [YT]ig4Uv8oM_S4[/YT]


    Y por último si tienen paja siempre pueden probar esto:
    [YT]9UPQOjAWyms&feature=related[/YT]

  2. #2
    Senior Member Avatar de pelo
    Fecha de Ingreso
    07 jun, 09
    Ubicación
    San fer
    Mensajes
    919

    Re: Eh gorditos

    lo mejor es correr, 40 minutos por día 4 veces por semana y se nota la diferencia, cambia el humor te empezas a sentir mejor, ganas en confianza etc, lindo hilo xD

    muy buena la rutina de abdominales voy a probarla, no tuve inconvenientes en realizarla porque estoy entrenado pero se siente que trabaja bien.
    Última edición por pelo; 26/10/2010 a las 02:33
    Peloide Hunter 80 Wow Arg, Jubilado.
    Nijak Hunter 80 Wow Arg, en actividad.

    Peloide Hunter 53 Ragnaros, De vacaciones.

  3. #3

    Re: Eh gorditos

    Tal cual, pero sabes cual es mi problema? me da DEMASIADA paja el ir :p
    Una vez que arranco no paro pero bue.. Encima te oxigena todo el cuerpo, te da ganas de hacer más cosas, yo amo correr, pero como te dije, mucha paja.

    Por ahi engancho una semana entera, incluso sabados y domingos asi bien crazy, por ahi olgazaneo otra y así. Es cuestión de mentalidad nomás.

  4. #4

    Re: Eh gorditos

    Cita Iniciado por Creep Ver Mensaje
    Tal cual, pero sabes cual es mi problema? me da DEMASIADA paja el ir :p
    Yo te lo soluciono

    YouTube - Fitness - Sexy Body On Fire Workout


    Con una maestra asi hasta yo hago deportes

  5. #5

    Re: Eh gorditos

    yo toy apleno con natacion...si le metes buen ritmo quemas como loco

  6. #6
    O_o Avatar de Keta
    Fecha de Ingreso
    20 oct, 08
    Ubicación
    R. Calzada
    Mensajes
    2,547

    Re: Eh gorditos


    no sé como llegue al staff si no tengo ni hermana

  7. #7

    Re: Eh gorditos

    Daa removieron los paquetes, pintaba sarpada esa guia.

  8. #8
    O_o Avatar de Keta
    Fecha de Ingreso
    20 oct, 08
    Ubicación
    R. Calzada
    Mensajes
    2,547

    Re: Eh gorditos

    mañanana la subo otra vez

    no sé como llegue al staff si no tengo ni hermana

  9. #9

    Re: Eh gorditos

    andate a mudar de tu casa,vivi independientemente,sin que te mantenga tu mama,entonces con la cabeza llena de preocupaciones de como vas a conseguir plata para pasar la semana,y haciendo trabajos de aqui para alla,vas a adelgazar rapidamente,no enserio,tenes que tener una vida muy estresada,y enojarte facilmente si te matan en un juego,tambien ayuda muchisimo que tengas una piel oleosa(que tus manos transpiran litros de agua mientras jugas,la espalda,el culo,las piernas,todo)

  10. #10
    1 2 3 14 Avatar de Poo
    Fecha de Ingreso
    20 oct, 08
    Ubicación
    Moron
    Mensajes
    3,614

    Re: Eh gorditos

    Mientras que pueda verme el choto al ir a mear ni en pedo hago dieta.
    DEMACIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Página 1 de 4 123 ... ÚltimoÚltimo

Permisos de Publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  

ESCORTS Capital Federal | ESCORTS Zona Sur | ESCORTS Zona Norte | ESCORTS Zona Oeste | ESCORTS Mar del Plata | ESCORTS La Plata | ESCORTS Cordoba | ESCORTS Rosario | ESCORTS Tucuman | Escorts Almagro | Escorts Belgrano | Escorts Caballito | Escorts Centro | Escorts Flores | Escorts Microcentro | Escorts Once | Escorts Palermo | Escorts Recoleta | Escorts Tribunales | Escorts Devoto | Escorts Villa Urquiza | Escorts Caba