Tene en cuenta que depende la version que tengas, generalmente son 2 realmlist.wtf que tenes que modificar depende el idioma que estes usando.
Estan en ..\World of Warcraft\Data\enUS y ..\World of Warcraft\Data\esES (si tenes la version esES).

Otra cosa, estas abriendo el juego desde el wow.exe o desde el launcher.exe?

Para sacar las actualizaciones hay una forma que se explica aca http://foros.gxzone.com/131101-como_...einstalar.html, pero si te esta actualizando a la 4.0 no creo que funcione esto.