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Gentlemen
Re: Gimnasio
07/02/2011, 23:03
De ultima a los que les cuesta comer, no tienen tiempo para hacerlo, les cuesta llegar a las 6 comidas, etc, averiguan un poco y se compran un gainer copado para que les abra el apetito. Ademas de que tambien les ayuda a llegar al minimo de nutrientes que necesiten, mas si su metabolismo es bastante rapido.
steam metamorfARG
Wastin' money for fun every night
Livin' for today, no thoughts for tomorrow
Man you are dead don't you realize ?
Wake up and live before it's too late
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Linebacker
Re: Gimnasio
08/02/2011, 00:09
Iniciado por
Dahmer
Igual ese tipo de dietas son una gilada... "2 cucharadas de aceite de lino" "1 cucharada de palta" "1 taza de calabazas al vapor" ... cualquiera, nadie hace una dieta de ese tipo. Lo importante es saber que tipo de alimentos comer, y que nutrientes te da cada cosa. Con meter un poco mas de proteinas a las comidas comunes y reforzar bien el desayuno alcanza para empesar (sino se es ectomorfo, ahi hay que comer un poco mas)
jajaj posta "90 gramos de pollo" kekere
Yo cuando hago dieta de esa indole igual planifico las compras, compro un maple de huevo entero y me sale mucho mas barato que en un almacen por ejemplo, y asi con varias cosas, antes no pasaba la clara ni en pedo asi que empece a prepararla con un poco de miel y avena y pasa como caño, proteina pura.
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Senior Member
Re: Gimnasio
08/02/2011, 00:22
yo me compro cereales quaker de avena (H)
dale fibra a tu vida
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Linebacker
Re: Gimnasio
08/02/2011, 01:25
Iniciado por
pablingui
yo me compro cereales quaker de avena (H)
dale fibra a tu vida
Hay otro aparte de ese? xd
Igual man, Cindor con Jorgelin triple, desayuno de campeones
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Senior Member
Re: Gimnasio
08/02/2011, 01:56
Iniciado por
Yuri!
Hay otro aparte de ese? xd
Igual man, Cindor con Jorgelin triple, desayuno de campeones
no se, pero es el qe mas fibra tiene creo y es muy rico jajaja
y si, ese desayuno entra en la dieta que quiero.
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Senior Member
Re: Gimnasio
08/02/2011, 18:59
Iniciado por
Yuri!
jajaj posta "90 gramos de pollo" kekere
Yo cuando hago dieta de esa indole igual planifico las compras, compro un maple de huevo entero y me sale mucho mas barato que en un almacen por ejemplo, y asi con varias cosas, antes no pasaba la clara ni en pedo asi que empece a prepararla con un poco de miel y avena y pasa como caño, proteina pura.
Crudas las claras?
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Linebacker
Re: Gimnasio
08/02/2011, 20:16
Iniciado por
Dahmer
Crudas las claras?
Nu, los hago en la antiadherente, tipo tortillas. Hasta que consiga un microondas nuevo.
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Senior Member
Re: Gimnasio
08/02/2011, 20:48
Ah porque mucha gente las come crudas :S y no solo es un asco sino que no sirve para nada porque nuestro organismo no digiere claras crudas es como no comer nada
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Senior Member
Re: Gimnasio
10/02/2011, 18:25
che, estoy trabado en el peso de pecho plano, como puedo hacer para aumentar?
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Unza Unza Time!
Re: Gimnasio
10/02/2011, 19:09
Depende que estes haciendo, puede ser desde esforzarte por una mas, descanzar mas o comer mejor o todas.
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Por lacrosse en el foro Outlands
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