Gimnasio

[0810Francis]

Come un toque mas de lo q comiste,porque como te imaginas el morfi es la nafta del cuerpo,imaginate te levantas a las 6 de la matina estas sin una gota de comida ensima = 0 energia
y tmb trata de no comer y al toque hacer actividad fisica,me paso una vez y bomite mal
ahi pregunte bien porque es q pasa eso y me dijeron que es porque comiste poco entonces el cuerpo lo que hace es cosumir la glucosa que tenes almacenada y cuando se termina,el cuerpo queda sin una fuente de energia y por asi decirlo "colapsa"


off:francis 20 kilos levantas en piernas???? tas cagado de hambre jajaja

Esos no son los valores que levanto yo..... lee bien xD

Le di unos valores de alguien que esta empezando. simplemente eso.

Pensa que 1 o 2 semanas va a tener que hacer esos valores, para acostumbrar los musculos, no puede empezar con toda de una. Una vez que se acostumbre le va subiendo el peso.