Lamento decirte express que estoy en contra de este tipo de suplementos. Siempre se debe tratar de conseguir el aumento de masa muscular por medio de una dieta balanceada que te dan todos los nutrientes necesarios para una vida saludable. El tomar complementos, sobrecarga de trabajo muchos de nuestros organos. No te engañes por las mentiras de las revistas y compañias de suplementos. El culturismo es nutricion. No es lo mismo un elemento natural que puede asimilar mas rapido tu organismo que un elemento procesado y sintetizado, no es normal y no hay necesidad.