El Thread del GYM

[MegatoN]

La creatina te da fuerza, resistencia, y una recuperación mas rápida entre series. No se toma para "ganar peso", se toma para aumentar el rendimiento. En realidad si, pero bueno, yo lo veo de otra manera.

Y no son solo proteínas de leche/huevo/lo que sea, esta lleno de conservantes y químicos que te hacen trabajar mas de lo normal a los órganos internos, por eso tenes que tomar MUCHA agua para filtrar toda la mierda. Ya sabemos que sos cabeza dura, por lo menos haceme caso y toma agua. E investiga un poquito mas antes de mandarte de cabeza y comprarte esos productos, yo tambien lo hize y no note realmente mejoras, solo en fuerza y resistencia pero no tanto en peso. Me cuesta horrores engordar. Fijate que ningun deportista SERIO, te va a recomendar esos productos.

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Ah, me olvidaba, NINGUNO de esos productos puede remplazar una comida, las comidas tienen que seguir siendo 4 con colaciones de por medio, olvídate de suplantar alguna de esas por un saque de polvo.

Y si, si queres aumentar de peso tenes que comer como un hijo de puta. Elegiste un deporte donde tenes que ser paciente y tener tiempo/dinero/constancia.