Puedo saber tu edad? Es probable que, como me dijo el medico hace un par de semanas, el metabolismo actual tuyo sea la causa y que con el pasar de los años, si mantenes la dieta que tenes ahora, empiezes a engordar.
Puedo saber tu edad? Es probable que, como me dijo el medico hace un par de semanas, el metabolismo actual tuyo sea la causa y que con el pasar de los años, si mantenes la dieta que tenes ahora, empiezes a engordar.
pasa los 25 y subis seguro
Acabo de completar el primer día sin una dieta especifica, pero comi de todo.
Desayuno: Chocolatada con galletetis + queso
Media mañana: medialunas
Almuerzo: unos bifes con pure (abundante)
Merienda: yogourt con cereales
Cena: pollo con arroz (abundante)
Termina el dia, comi más de lo normal, costo mucho y ahora me agarro terrible diarrea! Todo lo que comi ya lo cague parece.
Vamos a ver mañana que onda y a ver si el doc. me da una dieta.
ojala yo coma eso, me levanto tarde y nadie me quiere cocinar
Yo los como para ingerir proteinas a la mañana, cuando me da mucha fiaca me hago 2 tostados de queso o un batido. Si haces gym es lo mas importante porque las proteinas son las encargadas de reconstruir los musculos luego de las microlesiones que sufren con la actividad fisica. Los musculos nos crecen a todos, asique por ese lado deberias ganar peso, y a futuro si mantenes la actividad fisica los musculos te van a quedar.
Sobre lo que comiste para mi esta bien ya que recien empezas. Nose cuanto queso le habras dado a la mañana, fijate que no todos los quesos son iguales, unos tienen mas grasa, otros mas proteinas. De todas formas cuando hables con el medico te va a indicar mejor!
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