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Senior Member
Subir de peso
25/07/2011, 22:27
Obviamente que voy a consultar con algun profesional, pero queria escuchar opiniones sobre si alguno hizo una dieta para subir de paso.
Alimentos?
Usar ganadores de peso/carbohidratos/vitaminas?
Dieta especial?
Por más que morfe mucho no puedo ni subir 1 kilo. Actualmento mido 1.72 y peso 55 kilos. Soy flaco pero no al punto de que esqueletico. Hago mucha actividad física.
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UMADBROH
Re: Subir de peso
25/07/2011, 22:41
No basta con dieta hipercalorica?
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- Secmethon -
Re: Subir de peso
25/07/2011, 22:42
Come lo mismo y hace un toque menos de actividad fisica
Iniciado por
Rinn
¿Porque? yo ni siquiera tengo barra de agite, nunca me hizo falta, ni siquiera en C1 o C4 cuando jugabais vosotros.
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Senior Member
Re: Subir de peso
25/07/2011, 22:45
venite un mes a venezuela si puede ser en navidad, vas a ver como subes de peso.
Innuendo shaman 80 - Topita druida 80 - Neeuq mago lvl 40 :c
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- Secmethon -
Re: Subir de peso
25/07/2011, 22:46
Iniciado por
KAZHT!
venite un mes a venezuela si puede ser en navidad, vas a ver como subes de peso.
Comen banda ahi?
Iniciado por
Rinn
¿Porque? yo ni siquiera tengo barra de agite, nunca me hizo falta, ni siquiera en C1 o C4 cuando jugabais vosotros.
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Darkness has arrived.
Re: Subir de peso
25/07/2011, 22:48
Está hablando del faaaaaaaaso.
Los videos juegos no tienen ninguna influencia sobre los niños...Quiere decir, si el Pac Man hubiese influenciado a nuestra generación...estaríamos todos corriendo en salas oscuras, masticando pildoras mágicas...y escuchando música electrónica..
Kristian Wilson, Nintendo Inc 1989
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Art of life
Re: Subir de peso
25/07/2011, 22:54
Por ahí es cuestión de tu metabolismo, a mi me pasa igual, como y sigo en el mismo peso.
Sino, hacete un estudio de tiroides.
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pew pew
Re: Subir de peso
25/07/2011, 22:56
3000 mil calorías al día, todos los días y no hay forma que no subas de peso. Alcanzado el peso deseado, reducir de a poco.
Come un desayuno con muucho cereal de algún tipo y entre 1 o 2 tazas de leche o yogur. Al mediodia 100-120 gramos de alguna pasta(fideos, ñoquis, ravioles) o arroz, con algo de salsa o una cucharada de aceite. Agregale al plato algo de carne (milanesa, albondiga, pollo) pero no mucha.
Merienda mismo que desayuno. Como comida de media mañana algún yogur o sandwich.
Cena más ligera, carne con algun tipo de ensalada, no muchos carbohidratos.
Si no aumentas con esto, es porque no lo estas comiendo.
Los suplementos, proteinicos, ganadores de peso, etc, son eso, s u p l e m e n t o s. No compensan ninguna comida por sí solos y son realmente un gasto al pedo si no estas realizando boxeo, kickboxing o pesas.
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Senior Member
Re: Subir de peso
25/07/2011, 23:30
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UMADBROH
Re: Subir de peso
25/07/2011, 23:31
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