Bleh, en un par de años aumentará 2k cuando vos en un par de años vas a aumentar 10 comiendo lo mismo. Es el metabolismo de cada uno-
Btw, yo nunca le di bola al peso, ahora toy intentando bajar un poco la panza nomás, tratando de comer menos pelotudeces (golosinas, sanguches, pan, etc) pero ni en pedo hago una de esas dietas en las q te cagás de hambre.
Bleh, en un par de años aumentará 2k cuando vos en un par de años vas a aumentar 10 comiendo lo mismo. Es el metabolismo de cada uno-
Btw, yo nunca le di bola al peso, ahora toy intentando bajar un poco la panza nomás, tratando de comer menos pelotudeces (golosinas, sanguches, pan, etc) pero ni en pedo hago una de esas dietas en las q te cagás de hambre.
Es que ojo, en verdad no hay que cagarse de hambre. Segun dicen no hay que pasar hambre, sino ingerir en diferentes horarios alguna que otra cosita.
A mi lo que me re contra pudre es repetir las comidas. En los mediodias puedo elegir entre 4 claras de huevo, 1 lata de atun o 200/250gr de carne magra, puede ser de cerdo o pescado o pollo.
Pero ya que no soy muy carnivoro, y que no se de que forma hacer el pescado sin que se me rompa todo (porque no le puedo poner aceite ni nada practicamente), y que comer 4 claras de huevo es una mierda, termino comiendo atun, atun, atun y atun. Y de vez en cuando meto pollo, pero usualmente es a la noche.
Es que ojo, en verdad no hay que cagarse de hambre. Segun dicen no hay que pasar hambre, sino ingerir en diferentes horarios alguna que otra cosita.
A mi lo que me re contra pudre es repetir las comidas. En los mediodias puedo elegir entre 4 claras de huevo, 1 lata de atun o 200/250gr de carne magra, puede ser de cerdo o pescado o pollo.
Pero ya que no soy muy carnivoro, y que no se de que forma hacer el pescado sin que se me rompa todo (porque no le puedo poner aceite ni nada practicamente), y que comer 4 claras de huevo es una mierda, termino comiendo atun, atun, atun y atun. Y de vez en cuando meto pollo, pero usualmente es a la noche.
Que estricta tu dieta! Casi tanto como la de mi vieja.