Guia completa Frost PVP?

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Hola a todos. Asi como existe la guia de Bebep Fire Mage PvP Guide (WotLK) , queria preguntarles si conoces alguna guia lo mas completa posible, ( Basicamente, Stats, Gemas, Enchants ) confiable y de esta seasson y si puede ser explicada. Para saber el cap de spell penetration, etc. Ya que algunas guias dicen 110/120 de Spell Penetration, otras dicen 130, un conocido me dijo que va 150, etc. Algunos le mandan gemas y enchants full SP/Spell Penetration otros full Haste/Spell Penetration y un poco de SP.
Bueno, desde ya muchas gracias a todos

Aca tene

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