el soft cap de haste esta en 440 aprox (520 aprox si en la raid no tienen totem haste caster)
en cuanto a la rotacion
FF>IS+MF>starfall
Yo personalmente spameo wrath para activar el eclipse lunar y recien ahi tiro el starfall, para tener 10 segundos de nature grace garantizado. Con esto he llegado a meter starfires en 1.6, con bl en 1.4/1.3. Otra razon para esperar el starfall es el aggro del tank, es un burst muy grande ir pegando 5k por segundo sumado al daño que tenes.
En cuanto a renovar dots durante eclipse, lunar eclipse con moonfire, solar con IS. Si ves que el dot tiene mas de 10segundos ni te gastes, si clipeas eso perdes un GCD.