Te recomiendo las contraseñas generadas en forma aleatoria de combinaciones de numero s y letras.. tal vez te sean mas dificiles de recordar en principio, pero son 100% mas seguras.

Otra cosa: Tene cuidado con la "pregunta de seguridad" de tu casilla de mail, asegurate que nadie mas que vos pueda responderla. Tambien esta bueno cambiar regularmente el password de la cuenta de mail con la que tenes registradas tus cuentas.

Ah, y una de las mas importantes: No le prestes tu cuenta a cualquiera, por mas que sea de tu clan, amigo de un amigo, o algo asi. Tene mucho cuidado en quien confias para esto.

Saludos !
PD: A mi nunca me paso, por suerte.