Primero que nada, antivirus y anti spyware actualizados

mmm... creo que con el advance administrative tools podías ver cuanto enviaba/recibía cada proceso; sino una forma de comprobar cual es, sería conectarte teniendo solo uno abierto y ver que pasa, si no pasa nada, reinicias la pc y probás abriendo otro

también podés ver que te dice el firewall, hay algunos que tienen un monitor en tiempo real de tráfico, otros te lo pueden guardar en un log; de todas formas, todos pueden identificar que procesos están enviando/recibiendo data, y ahí podés ver si no es alguna otra cosa