Bueno algunos acostumbrados a que les sobraba el mana rusheando instances se encontraran con que no les regenera lo suficiente en ascent.

Hay algo llamado mana regen while casting y otro while not casting.
El mana regen while no casting (o sea cuando no usamos ningun spell) es el que vemos en el numero de arriba en mana regen, en esta interactuan el spirit, gemas de mana regen y talents.
El mana regen while casting, es el numero de abajo en el que aparece en mana regen, en este interactuan las gemas de X mana per 5 seg y talents, no asi es spirit.

Regla de los 5 segundos:
Cuando se castea un spell y este es usado empiesa a contar la regla de los 5 segundos, esta regla hace que el mana regenerado en ese momento se separe en stack de 2 segundos. Por ejemplo si tenemos una gema que regenera 10 de mana regen per 5 sec, regenerara 4 de mana cada 2 seg y a los 5 segundos de haber largado/usado el spell terminara por finalizada esta regla y empesara a regenerar el mana while not casting.
Si usamos spells continuamente estara activada la regla de los 5 segundos continuamente.

Intelect?
El intelecto no regenera mana (eso estaba mal), lo que hace es modificar la formula del mana que regenera el Spirit.

As of 2.4, Intellect will increase the amount of MP5 generated by Spirit.

Espero haber ayudado y de paso si alguno tiene duda o criticas contructivas o textuales agregue

Pueden sacar mas info de

Mana regeneration - WoWWiki - Your guide to the World of Warcraft
MP5 - WoWWiki - Your guide to the World of Warcraft
Spirit - WoWWiki - Your guide to the World of Warcraft