q onda q opinan.
tomaron alguno? toman alguno? sirven? tienen buenos efectos?
ami me recomendaron Centrum
Go
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q onda q opinan.
tomaron alguno? toman alguno? sirven? tienen buenos efectos?
ami me recomendaron Centrum
Go
tomaba supradyn pero lo unico q note fue q acaba mas chele, nada mas
What teh.!Cita:
Iniciado por Wandman
No le digas eso a nico o le va a dar eso a sus parejas en la cena.
Hablando en serio, probe los dos, el Centrum levanta mas supuestamente, el Supradyn con Magnesio es mejor que el comun.
No tomes fosfovita y esas porongas que tienen tungsteno.
Si necesitas saber algo de suplementos para gimnasio avisame.
Cita:
Iniciado por Yuri!
Me habia dcho mi cardiólogo que todos esos suplementos para gimnasio no son buenos, los anabólicos obviamente que te hacen garcha, pero todas esas pastillas y polvos que se venden como suplemento proteínico tmb son malos, que se recetan en casos especiales.
Que se yo, tengo un amigo que le entró a eso y acompañado de gym y ahora es una bestia
Perdón por el offtopic, pero me hiciste acordar esto:Cita:
Iniciado por Yuri!
http://www.facebook.com/video/video.php?v=1042075026478
jajajaja xD
Anabolicos no son suplementos. Los suplementos de proteína estan hechos para cubrir las necesidades de entrenamiento de distintas disciplinas. Una persona normal por ejemplo, necesita según la OMS 70g de proteina diarios mas o menos, dependiendo su peso. Un boxeador o fisiculturista su peso, multiplicado por 2 en gramos de proteinas (Ej: 80kg, 160g).Cita:
Iniciado por weber
Tales suplementos estan hechos de huevo o leche. No es nada de otro mundo.
Los anabolicos son otra cosa, hay gente que los ha sabido usar. Pero son riesgosos y te podes joder el cuerpo para siempre. Además de ser carisimos según entiendo.
N o se, el cardólogo en su momento me dio una explicación, esto fue hace mucho, como que esos suplementos proteínicos ayudaban en menor medido y capaz si de una forma mas natural al dilatamiento de los músculos y que no era bueno porque el principal musculo es el corazón y que eso no estaba bueno ese alteramiento que no es natural.Cita:
Iniciado por akadaka
Natural me dijo que son los alimentos, toda pastillita y demás no.
Yo no entiendo un jocara de eso, y hasta ni me acuerdo porque vino el tema.
Vos sos de la profesión o estudias algo relacionado?
No, pero soy un ex metido en estos temas.Cita:
Iniciado por weber
Cualquier atleta olimpico o boxeador que veas usa proteínas, es simplemento huevo o leche en polvo digamos.
La explicación que te dio el cardiologo esta bien, pero es para anabolicos :P.
La famosa papa para los gimnasios bien se podria dividir en naturales y esteroides.
En criollo, natural seria todo lo que esta hecho de manera sintetica extraido y procesado de manera que sea algo asi como un alimento mas. De aca serian los suplementos vitaminicos, la proteina de huevo, los animal pak, etc.
esteroides es todo aquello que ejerce un efecto directo sobre el organismo ya sea para potenciar su efecto, por ejemplo el colesterol es un esteroide. Se confunde a veces con los anabolicos, no todos los esteroides tienen efecto anabolizante (crecimiento de tejidos)
Mañana lo redacto un poco mejor xd
Asi como dijo akadaka, la proteina en polvo, que es la que mas se usa, es sacada de alimentos, o sea es natural. Aca todas las marcas le compran a sancor, que ellos la sacan de sus productos lacteos.Cita:
Iniciado por weber
Y sobre los esteroides, todos te dicen que hacen mal pero no hay estudios hechos, las minas que toman pastillas estan tomando esteroides todos los meses y sin embargo no vez que mueran en cantidad, o que les agarren tumores, etc. Hay un documental que se llama Bigger Stronger Faster donde explica muy bien todo el tema de los esteroides.
jajajajajajajajaaja q hdp xDCita:
Iniciado por Yuri!
decidi por centrum xq justo lo vi en oferta y barato asiq bue.
tome la desicion xq no soy de comer muchas cosas sanas... osea... como pero pocas cantidades.. kisas 1 naranja cada taaanto y asi, asiq kisas con esto ando un poco mejor.
Lo q me esta interesando por ahora es subir un poco de peso y estar un poco mas sano digamos, suplementos para gimnacio no creo q por ahora valla a tomar xq no estoy llendo asiq seria al pedo. Pero en cuantito se me ocurra te mando un privado.
La idea q tengo a futuro es subir de peso y masa muscular
alguna recomendacion?
yo tomaba Biocross, de OmniLife...
Te diria comida sana y mucho ejercicio, pero podes sumarle un ganador de peso. Igual lo primero es el 80% para que masomenos veas la relacionCita:
Iniciado por Nicolas577
yo tomaba Centrum hace unos años y creo que te lo recetan por 2 o 3 meses max no me acuerdo, y como que mi cuerpo lo rechazaba al final y me costaba tragarlo y apenas pasaba 10 sec me empesaba a sentir mal, y la vista como q se me nublaba, me hacia mierda el higadoCita:
Iniciado por Nicolas577
Yo a veces tomo... pero ni en pedo todos los dias... muy caro 1 supradin cada 3 dias si estoy hecho pelota.
Aunque al final sea efecto placebo algo levanta.
En usa te venden el frasco de 365 pastillas y sale 100 pesos xD
Si comes bien es al pedo tomar los multivitaminicos ya que no tenes necesidad. Si no comes bien proba de tomar las pastillas.