dejence de joder con tantas boludeces, si quieren estar bien, hay que comer bien...
Hidratos, Proteinas, Fibras, Minerales y Vitaminas
Dormir 6 - 8 hs esa es la clave para estar bien, sigan esa rutina por 1 mes y van a notar cambios.
Ahora...
Si comes hamburguesas...
Dormis 14 15 hs x dia.... OMG
No corres ni el Bondy... weee man sos una babosa... esa es la posta chicas.