jajajaj como estas papeando chabon tas del orto, yo una vez sola compre un gainer y me parecio una gilada me mate como un infeliz en el gimnasio 6 meses, gane poca masa muscular y me estaba castigando al pedo con esa mierda, consegui casi los mismos resultados comiendo mejor y manteniendo la constancia del gimnasio...

... después aborte, y ahora toy todo flacucho de nuevo =(