che....alguno tomo creatina? me puede hablar de ello?

gane volumen esde verano...(pesaba 66 kilos...ahora casi 71 y kiero llegar a 75+-...mido 1.83) pero me kede parado un poco ahora y sigo manteniendo mas o menos la misma rutina...

creen q me ayudaria a ganar ese pico de volumen q me falta? (kiero opinion de uno q entienda o q tomo alguna vez ^^)