Cita Iniciado por Dahmer Ver Mensaje
Igual ese tipo de dietas son una gilada... "2 cucharadas de aceite de lino" "1 cucharada de palta" "1 taza de calabazas al vapor" ... cualquiera, nadie hace una dieta de ese tipo. Lo importante es saber que tipo de alimentos comer, y que nutrientes te da cada cosa. Con meter un poco mas de proteinas a las comidas comunes y reforzar bien el desayuno alcanza para empesar (sino se es ectomorfo, ahi hay que comer un poco mas)
jajaj posta "90 gramos de pollo" kekere

Yo cuando hago dieta de esa indole igual planifico las compras, compro un maple de huevo entero y me sale mucho mas barato que en un almacen por ejemplo, y asi con varias cosas, antes no pasaba la clara ni en pedo asi que empece a prepararla con un poco de miel y avena y pasa como caño, proteina pura.